RAND 36: De algemene gezondheidstoestand is een belangrijke indicator voor de lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid van jouw medewerkers. Deze vragenlijst geeft jou en ons de mogelijkheid om aandachtspunten snel en eenvoudig te signaleren. Een aantal onderdelen komen aan bod waaronder: het fysieke en sociale functioneren, welzijn en gezondheidsbeleving. Kwaliteit van leven wordt hieraan gerelateerd, maar dit is subjectief. Het gaat om hoe jouw medewerkers zijn/haar gezondheidstoestand ervaren.

Onder fysiek werkvermogen wordt verstaan: de mate waarin een werknemer lichamelijk in staat is om zijn of haar werk uit te voeren. Het fysieke werkvermogen staat in relatie tot de aard van iemands werk. De belasting van het werk op de werknemer heeft invloed op de kans tot uitval. Fysiek werkvermogen heeft een voorspellend vermogen voor verzuim. Verminderd werkvermogen voorspelt sterker langdurig verzuim en een groter productiviteitsverlies. Het is daarom belangrijk om bij fysiek zware functies het werkvermogen van medewerkers goed te monitoren en waar nodig te interveniëren.

Deze module geeft mensen meer inzicht in de mate van stress die op dat moment ervaren wordt. Spanning en stress ervaart iedereen van tijd tot tijd. Onvoldoende spanning, stress en uitdaging is niet goed; dan komt niet naar boven wat iemand werkelijk kan. Echter, teveel spanning en stress schaadt de gezondheid en tast de werkeffectiviteit aan. Deze vragenlijst helpt deelnemers na te denken over het eigen stressniveau. Er wordt, met name gekeken naar klachten die een directe relatie heeft met te veel spanning en stress. Na het invullen van deze vragenlijst ontvangt de deelnemer direct advies inzake zijn/haar eigen situatie.

Medewerkers die regelmatig bewegen, hebben minder kans op fysieke klachten, hart- en vaatziekten. Daarnaast heeft het bewegen een positief effect op de lichamelijke en mentale belastbaarheid. In Nederland hanteren wij twee normen om te bepalen of iemand voldoende lichaamsbeweging krijgt. medewerkers voldoen aan de ‘Nederlandse Norm Gezond Bewegen’ (NNGB) wanneer zij op minstens 5 dagen in de week, minimaal 30 minuten per dag matig intensief actief zijn. De NNGB is vooral gericht op het onderhouden van gezondheid op de lange termijn. De sportnorm staat voor minimaal 3 dagen per week, 20 minuten intensieve lichamelijke activiteit. De sportnorm, ook wel bekend als fitnorm, is gericht op het onderhouden van fysieke fitheid, uithoudingsvermogen en kracht. Erg belangrijk dus voor mensen met een fysiek belastend beroep.

Drankgebruik tijdens, voor of na het werk veroorzaakt verzuim, bedrijfsongevallen, productiefouten en een verslechtering van de werksfeer. medewerkers in lagere functies verzuimen bij alcoholproblemen eerder dan medewerkers in hogere functies. Excessief alcoholgebruik komt relatief veel voor. Naar schatting drinkt 20% van de gehele beroepsbevolking excessief. Bij overmatig alcoholgebruik binnen jouw organisatie is het van belang aandacht aan het onderwerp te schenken. Maak de problematiek bespreekbaar en schakel waar nodig hulp in van professionals.

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon zorgt ervoor dat het lichaam zichzelf kan herstellen waardoor men zich fit en lekker voelt. De juiste balans tussen fruit, groenten, granen, vis en water is hierin het belangrijkst. Op deze manier worden veel aandoeningen zoals verkoudheid, pijnlijke botten en spieren voorkomen. Een ongezond voedingspatroon hangt sterk samen met verschillende gezondheidsklachten. Zo is er een verband tussen slechte eetgewoonten en diabetes, obesitas en een verhoogd cholesterol.

De meeste mensen zijn altijd druk. Verplichtingen hier, afspraken daar, deadlines, etc. We leggen de lat hoog en vergen veel van onszelf. Maar helaas zijn medewerkers geen supermensen en bezitten ze geen speciale krachten die ze moeiteloos overal doorheen helpen. Wat ze wél door drukke tijden heen kan helpen, zijn momenten van rust en ontspanning. Hoe goed medewerkers in staat zijn om te kunnen ontspannen wordt met dit onderdeel in kaart gebracht.

Slaaptekort is een groeiend probleem. Gevolgen hiervan zijn; vermoeidheid, obesitas en depressies. Een groot deel van de bevolking heeft last van slaapproblemen. Stress, een ongezonde leefstijl en de toenemende ’24-uurs economie’ spelen hierin een grote rol. Onvoldoende slaap heeft niet alleen effect op de alertheid van medewerkers maar ook op de algehele gezondheid. Mensen die onvoldoende slaap krijgen hebben meer behoefte aan zoet en vet eten. Een langere tijd te weinig slapen, kan dezelfde effecten veroorzaken als diabetes.

Kenmerkend voor een bevlogen medewerker is dat hij of zij over veel energie beschikt, enthousiast is en lang en onvermoeibaar kan doorwerken. Een bevlogen medewerker is bereid om energie in het werk te steken, is betrokken bij het werk en de organisatie, houdt vol bij problemen en gaat op een plezierige wijze op in het werk. Het zijn vaak de enthousiaste en proactieve collega’s waarvan de positieve instelling opvalt. Zij zetten zich zichtbaar in en behalen vaak mooie resultaten.