Van 10 tot en met 14 november is het de Week zonder werkstress. Een mooi moment om stil te staan bij een probleem dat nog altijd veel voorkomt, namelijk 1 op de 6 medewerkers heeft een stressvolle baan.
Volgens de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van TNO en het CBS ervaart 16 procent van de werknemers hoge werkdruk in combinatie met weinig vrijheid. Dat betekent: veel moeten, maar weinig kunnen bepalen. En juist dát zorgt voor stress.
Werkstress is niet alleen vervelend voor medewerkers, maar ook voor werkgevers. Het leidt vaker tot ziekteverzuim, verminderde productiviteit en soms zelfs langdurige uitval. Gelukkig kun je als werkgever veel doen om werkstress te voorkomen.
4 tips om verzuim te voorkomen
1. Herken signalen van stress op tijd
Vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid of terugtrekkend gedrag, het zijn signalen die kunnen wijzen op werkstress. Let als leidinggevende goed op deze tekenen en ga het gesprek aan zodra je merkt dat iemand overbelast dreigt te raken. Door tijdig in te grijpen, kun je verzuim en burn-outklachten voorkomen.
2. Weet wat je medewerker nodig heeft
Iedere medewerker heeft andere kwaliteiten, drijfveren en grenzen. Maak deze bespreekbaar in een open gesprek. Waar krijgt iemand energie van? En welke taken veroorzaken spanning? Door hier inzicht in te krijgen, kun je het werk beter afstemmen op de persoon, wat niet alleen stress vermindert, maar ook motivatie en prestaties versterkt.
3. Stimuleer een gezonde werk-privébalans
Een goede balans tussen werk en privé is essentieel voor mentaal welzijn. Bied medewerkers de mogelijkheid om flexibel te werken of hun eigen werktijden te bepalen. Moedig pauzes en het opnemen van verlof actief aan. Bespreek ook bereikbaarheid buiten werktijd, zodat medewerkers écht kunnen ontspannen.
4. Investeer in vitaliteit en ontspanning
Beweging en ontspanning zijn natuurlijke stressremmers. Organiseer bijvoorbeeld een sportieve activiteit, bied een vitaliteitsprogramma aan of stimuleer wandelend overleg. Ook ontspanning in de vorm van cultuur, creativiteit of gewoon even offline tijd helpt om stress te verminderen. En vergeet niet, een compliment op zijn tijd doet wonderen voor motivatie én welzijn.
Weet jij hoe het écht gaat met je medewerkers?
De PSA-scan van Lamers Zorg & Arbeid helpt je om werkstress en burn-outklachten tijdig te signaleren. Zo voorkom je uitval, voldoe je aan de Arbowet en werk je aan een veilig en gezond werkklimaat. Vraag een vrijblijvende PSA offerte aan en ontdek welke PSA-modules het beste passen bij jouw organisatie.
